Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
|
1460 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 94,43g | Kulhyd.: 173,45g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Gulerødder, Vindruer, Sød Rød Peberfrugt, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær. Frokost: Kogt Broccoli (Frisk), Agurk (med Skræl), Gulerødder, Cherrytomater, Vand, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kyllingelår, Blandet Salat, Blomkål. Aftensmad: Danskvand, Rugbrød, Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Iceberg, Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt, Squash. Snacks/Andet: Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Vindruer, Faxe Kondi Free, Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|