Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2016
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2016:
|
1929 kcal
|
Fedt: 101,86g | Prot.: 96,95g | Kulhyd.: 155,63g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Granatæble, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Cherrytomater, Gulerødder, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær. Frokost: Brun Sovs, Fetaost, Vegetar Spinattærte, Agurk (med Skræl), Røget Makrel, Cherrytomater, Rosenkål, Gulerødder, Blandet Salat, Blomkål. Aftensmad: Allseasons Gigant Frites, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Kalvekød, Karolines Køkken Rødvinssauce. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mini Classic, Rema 1000 Mørk Pålægschokolade, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|