Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2016
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2016:
|
1538 kcal
|
Fedt: 76,49g | Prot.: 88,84g | Kulhyd.: 128,69g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Cherrytomater, Granatæble, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Hindbær, Mandler. Frokost: Vand, Agurk (med Skræl), Reje, Gulerødder, Graasten Remoulade, Kogt Æg, Fiskefilet, Mayonnaise, Hvidkål. Aftensmad: Coop Pommes Noisettes Kartoffelkroketter, Culotte, Bähncke Bearnaise Sauce, Allseasons Gigant Frites, Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Arla Minimælk 0,5%. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Kaffe, Grøn Te. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|