Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2016
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2016:
|
1046 kcal
|
Fedt: 48,96g | Prot.: 65,48g | Kulhyd.: 70,98g.
Frokost: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Aftensmad: Creme Fraiche 9%, bønner, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Sød Rød Peberfrugt, tomater dåse, Løg, hvidløg, rapsolie, Tomater. Snacks/Andet: Zinfandel Vin, ISIS Mørk Belgisk Chokolade. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|