Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2016
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2016:
|
1498 kcal
|
Fedt: 62,95g | Prot.: 102,71g | Kulhyd.: 133,99g.
Morgenmad: Vand (på Flaske), Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Sød Rød Peberfrugt, Levebrød Fuldkorns Boller, Cherrytomater, Gulerødder. Frokost: Royal Greenland Rejer, Kalvekød, Brun Sovs, Netto Koldrøget Laks, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Spinat, Rød Kål, Hvidkål, Pepsi Pepsi Max. Aftensmad: Cherrytomater, Vand (på Flaske), Gulerødder, Kogt Æg, Mandler, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Hindbær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø. Snacks/Andet: Vand (på Flaske), Brownies, Kaffe. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|