Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
|
1462 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 98,10g | Kulhyd.: 143,10g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Vand (på Flaske), Hindbær, Mandler, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr, Jakobsens Skyr Topping, Gulerødder, Cherrytomater. Frokost: Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Røget Makrel, Tomater, Svinemørbrad, Oksekød eller Kødsovs, Grønkål, Spidskål, Savoy Kål, Vand. Aftensmad: Danskvand, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spaghetti, Iceberg. Snacks/Andet: Scone, Kogt Æg, Kaffe. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|