Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2016
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
|
1764 kcal
|
Fedt: 84,91g | Prot.: 107,51g | Kulhyd.: 122,18g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Grønne Peberfrugter, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Arla Cheasy Skyr, Cherrytomater, Hasselnødder, Gulerødder. Frokost: Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Brun Sovs, Grønkål, Blomkål, Majs, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Kyllingelår, Vand. Aftensmad: Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Avocado, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Ciabatta, Kogt Æg, Sort Peber, Tuborg Classic. Snacks/Andet: Danskvand, Matthijs Liquorice Since 1920 Bløde Bamser - Hollandsk Blød Saltet Lakrids, Anthon Berg Marzipan Bar, Kaffe, Grøn Te. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|