Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2016
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2016:
|
2451 kcal
|
Fedt: 112,86g | Prot.: 104,32g | Kulhyd.: 166,64g.
Morgenmad: Lurpak Smørbart, Franskbrød, Blødkogt Æg, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade. Frokost: Danskvand. Aftensmad: Vand (på Flaske), Freihofer Gourmet Kartoffelkroketter med Mandler, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Rød Bordvin. Snacks/Andet: Peanut Butter Fudge med Nødder, Toms Chokofant, Rema 1000 Flæskesvær, Urtete, Scone. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|