Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2016
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2016:
|
1829 kcal
|
Fedt: 98,62g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 149,53g.
Morgenmad: Pærer, Kaffe, Lurpak Smørbart, Blødkogt Æg, Franskbrød, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Frokost: Danskvand, Rema 1000 Hamburgerryg, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Coop Softkernebrød, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker. Aftensmad: Vand (på Flaske), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl. Snacks/Andet: Scone, Peanut Butter Fudge med Nødder, Faxe Kondi Free, Kaffe. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|