Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2016
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2016:
|
1658 kcal
|
Fedt: 90,69g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 148,28g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hasselnødder, Ananas, Gulerødder. Frokost: Modena Økologisk Margherita Fuldkorn, Rema 1000 Nakkekoteletter, Røde Tomater, Græskarkerner, Gulerødder, Jordskokkesuppe, Grønkål, Agurk (med Skræl), Blomkål, Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Hamburgerryg, Gulerødder, Avocado, Kogt Æg. Snacks/Andet: Banan, Urtete, Citronkage, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|