Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2016
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
|
2536 kcal
|
Fedt: 134,86g | Prot.: 101,69g | Kulhyd.: 199,47g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Arla Minimælk 0,5%, Blødkogt Æg, Lurpak Smørbart, Blødkogt Æg, Franskbrød, Den Gamle Fabrik Jordbær - Fintskårne, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kaffe. Frokost: Tuborg Classic, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Franskbrød, Sort Peber. Aftensmad: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Rema 1000 Økologisk Wokblanding, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Vindruer, Nikoline Appelsin Sodavand, Kaffe, Marabou Schweizer Nød, Kims Crunch Cut Chips med Purløg & Sour Cream. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|