Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2016
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
1384 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 113,15g | Kulhyd.: 132,90g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Cherrytomater, Mandler, Hindbær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Ananas, Gulerødder. Frokost: Gulerødder, Rosenkål, Svinefilet, Græskarkerner, Peanuts, Peberfrugter, Grønkål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Savoy Kål, Blomkål, Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Arla Minimælk 0,5%, Cherrytomater, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Coop Pommes Noisettes Kartoffelkroketter, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Vindruer, Kaffe. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|