Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2016
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2016:
|
1438 kcal
|
Fedt: 51,82g | Prot.: 83,16g | Kulhyd.: 165,48g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Blomkål, Hindbær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder, Mandler. Frokost: Grønne Ærter (Frosne), Sojasauce, Spejlæg uden Fedt, Steff Houlberg Biksemad, Hvidkål, Majs, Agurk (med Skræl), Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Arla Minimælk 0,5%, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Blomkål, Spaghetti, Faxe Kondi Free. Snacks/Andet: Danskvand, Kanelsnegl, Grøn Te. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|