Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2016
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2016:
|
1367 kcal
|
Fedt: 47,06g | Prot.: 74,47g | Kulhyd.: 150,82g.
Morgenmad: Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Kaffe. Aftensmad: Vand, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Kartofler (med Salt, Kogte), Flæskesteg (kun Magert), Brun Sovs, Samsø Rødkål Syltet på. Snacks/Andet: Buko Rejeost 8% Fedt, Wasa Sport, Urtete, Danskvand, Ristet Usaltede Cashewnødder, Mandler, Faxe Kondi Free. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|