Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2016
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2016:
|
1467 kcal
|
Fedt: 67,45g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 131,88g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Hindbær, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Æble/Kanel, Tomater, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hasselnødder, Gulerødder. Frokost: Rodfrugtmos, Oksekødsgullasch, Peberfrugter, Grønne Ærter (Frosne), Majs, Agurk (med Skræl), Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Danskvand, Karolines Køkken Rødvinssauce, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl. Snacks/Andet: Wrigley Hubba Bubba Classic, Anthon Berg Marzipan Bar, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|