Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2016
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2016:
|
1458 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 80,80g | Kulhyd.: 132,91g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Tomater, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Æble/Kanel, Hasselnødder, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø. Frokost: Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker, Krebinetter, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Leverpostej, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Daloon Springrolls med Kyllingebryst og Lynstegte Grønsager, Daloon Springrolls med Oksekød og Lynstegte Grønsager, Luxus Grønt Grøntsagsmix, Kyllingelår, Thise Mejeri Minimælk. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Kaffe, Grøn Te, Æg. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|