Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2016
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2016:
|
2636 kcal
|
Fedt: 110,94g | Prot.: 107,90g | Kulhyd.: 218,75g.
Morgenmad: Coop Flerkorn Rugbrød, Kogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kaffe. Frokost: Danskvand, Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Softkernebrød. Aftensmad: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Oksekød eller Kødsovs, Spaghetti. Snacks/Andet: Gouda eller Edam Ost, Disaronno Amaretto Mandel Likør 28 Vol., Cognac, Rom, Anthon Berg Marcipanæg med Nougat, Danskvand, Klementiner, Kaffe, Hindbærsnitte. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|