Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2016
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2016:
|
1650 kcal
|
Fedt: 67,62g | Prot.: 116,51g | Kulhyd.: 121,80g.
Morgenmad: Banan, Kaffe, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær, Mandler, Urtete. Frokost: Vand, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Pesto Sauce, Agurk (med Skræl), Hakkebøf, Tomater, Gulerødder, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt, Salat, Rød Kål, Majs. Aftensmad: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Kyllingelår, Danskvand, Rema 1000 Bønneblanding. Snacks/Andet: Kims Crunch Cut Chips med Purløg & Sour Cream, Rema 1000 Flæskesvær, Tuborg Classic, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|