Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
|
1725 kcal
|
Fedt: 76,25g | Prot.: 127,84g | Kulhyd.: 136,32g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Æg, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Cherrytomater, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder, Mandler. Frokost: Modena Økologisk Margherita Fuldkorn, Torsk fra Atlanterhavet, Rødløg, Tomater, Spinat, Blandet Salat, Vand, Rosenkål, Gulerødder. Aftensmad: Netto Koldrøget Ørred i Skiver, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Avocado, Graasten Ægte Mayonnaise, Rejehuset Grønlandske Rejer, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Sort Peber, Franskbrød, Æg. Snacks/Andet: Odense Marcipan Nougat, Odense Marcipan Marcipan, Danskvand, Faxe Kondi Free, Klementiner, Urtete, Kaffe. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|