Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
|
2575 kcal
|
Fedt: 125,50g | Prot.: 93,97g | Kulhyd.: 272,44g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Klementiner, Æg, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder, Mandler. Frokost: Oksekød eller Kødsovs, Hvide Bønner (Modne Frø, på Dåse), Grønne Ærter, Savoy Kål, Peberfrugter, Tomater, Majs, Blomkål, Vand. Aftensmad: Freihofer Gourmet Kartoffelkroketter med Mandler, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce, Easy Tasty Coleslaw med Dressing. Snacks/Andet: Harboe Hindbær Brus, Odense Marcipan Nougat, Odense Marcipan Marcipan, Faxe Kondi Faxe Kondi, Faxe Kondi Free, Drømmekage, Kaffe. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|