Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2016
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2016:
|
1894 kcal
|
Fedt: 68,29g | Prot.: 102,12g | Kulhyd.: 142,65g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Granatæble, Cherrytomater, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder, Mandler. Frokost: Bagt eller Stegt Laks, Kalkunkød (Kogt, Stegt), Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Gulerødder, Savoy Kål, Tomater, Broccoli, Grønne Ærter, Vand. Aftensmad: Rød Bordvin, JK Salater & Dressinger København V Reje Salat Luksus, Franskbrød, Iceberg, Sort Peber. Snacks/Andet: Rema 1000 Pistacchio Italiensk Is, Rema 1000 Affogato All'amarena Italiensk Is med Kirsebær, Wrigley Hubba Bubba Classic. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|