Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
|
1571 kcal
|
Fedt: 80,46g | Prot.: 82,99g | Kulhyd.: 138,70g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Cherrytomater, Gulerødder, Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler. Frokost: Oksekød eller Kødsovs, Græskarkerner, Kålsuppe, Skalotteløg eller Forårsløg, Peberfrugter, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Broccoli. Aftensmad: Blandet Salat, Løg, Rejehuset Grønlandske Rejer, Mayonnaise, Æg, Pålækker Rullepølse, Rugbrød, Danskvand. Snacks/Andet: Kims Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Citronkage, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|