Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2016
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2016:
|
1131 kcal
|
Fedt: 22,56g | Prot.: 75,97g | Kulhyd.: 153,77g.
Morgenmad: Rema 1000 Frosne Jordbær, Spinat, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Banan. Frokost: Banan, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte), Kyllingebryst. Snacks/Andet: Riberhus Ost, Hvedeklid Brød. mere..
|
|
2192 kcal
|
Motion:
Fitness👍 - 45 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gitte1964's Vægt Historie
|