Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2016
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2016:
|
1666 kcal
|
Fedt: 74,66g | Prot.: 102,65g | Kulhyd.: 152,00g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Cherrytomater, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Steff Houlberg Hamburgerryg, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr med Skovbær. Frokost: Kiwi, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Vand, Guacamole, Hakkebøf, Grønne Bønner, Hvidkål, Savoy Kål, Tomater. Aftensmad: Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Cherrytomater, Iceberg. Snacks/Andet: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Mandler, Kaffe, Pickwick Te, Scone, Faxe Kondi Free. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|