Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2016:
|
1750 kcal
|
Fedt: 79,39g | Prot.: 113,48g | Kulhyd.: 138,87g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Græskarkerner, Mandler, Tørret hele Sesamfrø, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær. Frokost: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Iceberg, Spejlæg uden Fedt, Kyllingebrystfilet, Hvidkål, Vand, Sojasauce. Aftensmad: Allseasons Gigant Frites, Andebryst, Karolines Køkken Rødvinssauce, Easy Tasty Coleslaw med Dressing. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Kaffe, Buko Garli, Wasa Sport, Grøn Te, Scone. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|