Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2016:
|
1362 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 76,14g | Kulhyd.: 155,99g.
Morgenmad: Sukker, Rosiner, Havregryn. Frokost: Schulstad Kernefuld, Spejlæg. Aftensmad: Hvide Kartofler (Bagte), Oksefilet. Snacks/Andet: Småkage, Irma Æbleskiver, Proteinbar. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Dit - 50 minutter, Lille😇 - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gitte1964's Vægt Historie
|