Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
|
1274 kcal
|
Fedt: 48,70g | Prot.: 98,57g | Kulhyd.: 102,03g.
Morgenmad: Æg (hele), Arla Laktosefri Mælk, Budget Havergryn. Frokost: Riberhus Ost, Levebrød Fuldkorns Boller. Aftensmad: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Blandet Salat, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Blandet Salat. Snacks/Andet: Toms Skildpadder. mere..
|
Taber 23,1 kg om Ugen
|
|
|