Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
2106 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 87,64g | Kulhyd.: 235,88g.
Morgenmad: Grøn Te, Vand, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Kanel, Sukker, Hindbær, Vand, Irma Økologisk Balance Grød Nr. 1, Cherrytomater, Gulerødder. Frokost: Brun Sovs, Dadel, Vores Edamame Bønner, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder, Farsbrød med Okse-og Svinekød, Blomkål, Rød Kål, Rucola, Spinat, Hvidkål. Aftensmad: Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl, Lammeculotte, Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Rødvinssauce. Snacks/Andet: Haribo Matador Mix, Karen Volf All In One med Figner og Sesam, Æble, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|