Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
298 kcal
|
Fedt: 9,71g | Prot.: 17,85g | Kulhyd.: 32,26g.
Morgenmad: Æg (hele), First Price Havregryn, Arla Laktosefri Mælk. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|