Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
1521 kcal
|
Fedt: 44,93g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 211,74g.
Morgenmad: Jakobsens Skyr Topping, Yoghurt Naturel, Kaffe, Musli, Klementiner, Urtete, Vand. Frokost: Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Græskarkerner, Spinat, Kyllingelår, Hvidkål, Rød Kål, Blomkål, Vand, Gulerødder. Aftensmad: Spaghetti, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Faxe Kondi Free. Snacks/Andet: Anthon Berg Chocolate Liqueurs With Original Spirits, Vand, Banan. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|