Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
994 kcal
|
Fedt: 34,80g | Prot.: 47,22g | Kulhyd.: 132,08g.
Morgenmad: Havregrød med Frugt. Frokost: Æble, Rødbede, Budget Varmrøget Ørred. Aftensmad: Flødeost, Spinat, Æble, Rødbede, Oksekød. Snacks/Andet: Chokolade Cupcake med Glasur eller Fyld, Gulerødder. mere..
|
|
2161 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|