Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2017:
|
1721 kcal
|
Fedt: 71,98g | Prot.: 62,90g | Kulhyd.: 221,58g.
Morgenmad: Endangered Species Chocolate Smooth Organic Dark Chocolate with Cherry (70% Cocoa), Hindbær, Havregrød. Frokost: Banan, Cocio Cocio, Peanut Butter, Banan, Rugbrød, Sandwich med Æg og Ost. Aftensmad: Hotdog. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Sidde - 11 timer og 1 minut, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 30 minutter, Hvile - 4 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|