Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2017
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2017:
|
707 kcal
|
Fedt: 12,82g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 112,11g.
Morgenmad: Æg (hele), Arla Laktosefri Mælk, First Price Havregryn. Frokost: Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Blandet Grøntsager (Frosne), Blandet Grøntsager (Frosne), Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse). Snacks/Andet: Ga-Jol Granatæble Lakrids. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|