Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2017
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
|
731 kcal
|
Fedt: 18,09g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 59,57g.
Morgenmad: Æg, First Price Havregryn, Arla Laktosefri Mælk. Frokost: Blandet Salat. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Kyllingebryst (Stegt, Kogt). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|