John10251's Dagbog, 20 jan 17

It's great to see the Blue line. Now, to get to the goal line would be super!!!
70,3 kg Indtil videre tabt: 13,6 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
1821 kcal Fedt: 90,30g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 147,26g.   Morgenmad: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon. Aftensmad: Mahatma Jasmine Rice, Pepper Steak, Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Glory Foods Kale Greens. Snacks/Andet: Kroger Salted Peanuts. mere..
Taber 1,6 kg om Ugen

12 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Nice loss there, John! 
20 jan 17 af medlem: warrenwinter
Yay! 
20 jan 17 af medlem: HCB
Nice recovery from the holidays, John! 
20 jan 17 af medlem: mskestrela

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.