Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2017
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
|
1404 kcal
|
Fedt: 43,09g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 159,28g.
Morgenmad: Budget Havergryn. Frokost: Heinz Tomato Ketchup, Sandwich med Skinke, Ost og Salat, Pølsehorn. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Salat, Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme). mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laura_Jepsen's Vægt Historie
|