John10251's Dagbog, 03 feb 17

No gain, no pain...
69,8 kg Indtil videre tabt: 14,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
1882 kcal Fedt: 70,14g | Prot.: 133,66g | Kulhyd.: 183,01g.   Morgenmad: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Frokost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Aftensmad: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Andet: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Frito-Lay Frito Scoops. mere..
stabil vægt

10 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Great job there, John! 
03 feb 17 af medlem: warrenwinter
Nice!! 
03 feb 17 af medlem: jmb3450

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.