John10251's Dagbog, 10 feb 17

Better... Have a great weekend!!!
70,1 kg Indtil videre tabt: 13,8 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 10 februar 2017:
1576 kcal Fedt: 93,16g | Prot.: 92,02g | Kulhyd.: 87,56g.   Morgenmad: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Frokost: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Aftensmad: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fried Floured or Breaded Mackerel, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. mere..
Taber 3,8 kg om Ugen

15 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Nice! 
10 feb 17 af medlem: Horseshu1
Back in the blue zone! 
10 feb 17 af medlem: HCB
Hey John thanks for your support buddy! You know I always got your back! 
10 feb 17 af medlem: warrenwinter

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.