Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2016
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2016:
|
421 kcal
|
Fedt: 6,33g | Prot.: 37,77g | Kulhyd.: 56,89g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe, Instant Kaffe(Kaffepulver), Baby Gulerødder. Frokost: Vand (på Flaske), Æble. Aftensmad: Danskvand, Royal Greenland Rejer, Røget Laks, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Blandet Salat. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|