Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2017
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2017:
|
1807 kcal
|
Fedt: 78,35g | Prot.: 121,66g | Kulhyd.: 159,44g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Trope Hampefrø Toftkær, Jordbær, Chia Frø, Mandler, Vand, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Trope Kakaonibs Toftkær, Gulerødder, Cherrytomater. Frokost: Blandet Salat, Makrel, Spinat, Fetaost, Røde Tomater, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Hvidkål, Blomkål, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Emmas Mornay Sauce 12%, Frisk Pasta (Kogt), X-tra Skinkestrimler, Broccoli, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Portabella Svampe, Thise Mejeri Jerseymælk 0,5%. Snacks/Andet: Nikoline Appelsin Sodavand, Kaffe, Scone. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|