Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2017
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
|
2080 kcal
|
Fedt: 87,82g | Prot.: 97,50g | Kulhyd.: 232,78g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Blåbær, Trope Hampefrø Toftkær, Chia Frø, Mandler, Vand, Cherrytomater, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Trope Kakaonibs Toftkær, Gulerødder. Frokost: Oksekødsgullasch, Blomkål, Kartoffelmos (Frisk), Sød Rød Peberfrugt, Grønkål, Broccoli, Vand, Blandet Salat. Aftensmad: Portabella Svampe, X-tra Skinkestrimler, Frisk Pasta (Kogt), Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Emmas Mornay Sauce 12%, Broccoli, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Snacks/Andet: Banankage, Romkugle, Faxe Kondi Free, Urtete, Kaffe, Scone. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|