Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2017
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 60,67g | Prot.: 64,89g | Kulhyd.: 150,43g.
Morgenmad: Rosiner, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Peanut Butter, Havregryn. Frokost: Hummus, Falafel. Aftensmad: Hummus, Falafel, Pizza med Kød. Snacks/Andet: Dadelkugler, Proteinbar. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 40 minutter, Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gitte1964's Vægt Historie
|