Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2030 kcal
|
Fedt: 101,32g | Prot.: 96,53g | Kulhyd.: 185,57g.
Morgenmad: Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Urtete, Kaffe, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Banan, Jordbær, Vand, Mandler, Trope Hampefrø Toftkær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. Frokost: Oksefilet, Mandler, Rosenkål, Gulerødder, Blandet Salat, Grønne Ærter (Frosne), Brun Sovs, Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Vand. Aftensmad: Spaghetti, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Maggi Würze, Kødsovs. Snacks/Andet: Mondeléz Milka Chokolade Ganze Haselnüsse, Snickers Snickers, Kaffe, Urtete, Scone. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|