John10251's Dagbog, 28 mar 17

Riding the wave...
69,8 kg Indtil videre tabt: 14,1 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Dårligt.

Vis Kost Kalender, 28 marts 2017:
2278 kcal Fedt: 102,10g | Prot.: 105,00g | Kulhyd.: 240,24g.   Morgenmad: Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Frokost: Suja Uber Greens. Aftensmad: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Spanish Rice, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Red's Chicken Enchiladas. Snacks/Andet: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
2928 kcal Motion: FitBit Tracker - 24 timer. mere..
Tager 2,9 kg om Ugen

8 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Blue Man group 
28 mar 17 af medlem: HCB
Doing a good job-hang ten 
30 mar 17 af medlem: adamevegod

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.