John10251's Dagbog, 29 mar 17

Still riding the wave. No worries, I got this...
70,4 kg Indtil videre tabt: 13,5 kg.    Stadig tilbage: 0,1 kg.    Kost fulgt: Dårligt.

Vis Kost Kalender, 29 marts 2017:
2038 kcal Fedt: 110,73g | Prot.: 107,68g | Kulhyd.: 163,53g.   Morgenmad: Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aftensmad: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Andet: Nestle Chocolate Chip Cookie, Talenti Toasted Almond Gelato, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
2992 kcal Motion: FitBit Tracker - 24 timer. mere..
Tager 4,1 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Still in blue! 
30 mar 17 af medlem: jmb3450

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.