John10251's Dagbog, 04 maj 17

One meal at a time...
69,8 kg Indtil videre tabt: 14,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 maj 2017:
2096 kcal Fedt: 129,82g | Prot.: 90,58g | Kulhyd.: 146,70g.   Morgenmad: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Frokost: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Aftensmad: Dinner Rolls, Dino's The Greek Place Original Greek Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half), Great Value Frozen Baby Lima Beans, Mahatma Jasmine Rice, Pork Spareribs. Snacks/Andet: Mrs Thinsters Cookie Thins, Kroger Salted Peanuts, Twix Twix. mere..
3125 kcal Motion: FitBit Tracker - 24 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

9 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
You got that right, "one meal at a time." 
04 maj 17 af medlem: adamevegod
You're so right!! 
04 maj 17 af medlem: Mistybenner

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.