Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2017
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 77,08g | Prot.: 111,37g | Kulhyd.: 140,13g.
Morgenmad: Trope Tørrede Tranebær, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Knækbrød, Hasselnødder, Grønne Ærter, Vand (på Flaske), Grøn Te, Cappuccino, Kaffe, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler, Vand. Frokost: Bagt eller Stegt Kuller, Bagt eller Stegt Laks, Hvidkål, Bähncke Grov Sennep, Bähncke Karry Dressing, Blomkål, Parmesan Ost (Revet), Pesto Sauce, Chorizopølse, Tapaz Kalamata Oliven M. Sten, Karolines Køkken Hytteost 4,5%, Coca-Cola Coco-Cola Zero. Aftensmad: Æg, Netto Økologisk Feldsalat, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Salat, Løg, Tomater, Levevis Kogt Skinke. Snacks/Andet: Chokoladekage (uden Glasur), Drømmekage, Ananas, Vand (på Flaske), Kaffe. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|