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Se confirma el peso de ayer......... muy contenta x lo conseguido deseando dejar los 90 atrás ya y entrar en los 80......
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 41,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1365 kcal
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Fedt: 53,50g | Prot.: 63,76g | Kulhyd.: 160,08g.
Morgenmad: Pan Blanco, Eroski Sannia Quesitos Light, DIA Picos de Pan, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. Frokost: Cerezas, Eroski Basic Salmon Ahumado, Bimbo Tostas Redondas, Tomates Cherry. Aftensmad: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Ñaming Sandwich de Atún, Pan Blanco Tostado, Lidl Pan de Semillas, Navidul Jamón Curado de Extremadura. Snacks/Andet: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. mere..
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3329 kcal
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Motion:
Rengøring - 2 timer, Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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