John10251's Dagbog, 30 jun 17

Have a safe holiday weekend everyone!!!
69,8 kg Indtil videre tabt: 14,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 juni 2017:
1934 kcal Fedt: 114,33g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 140,59g.   Morgenmad: Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Xagave Agave Nectar, Coffee, Light Cream. Frokost: Watermelon. Aftensmad: Land O'Lakes Salted Butter, Luzianne Sweetened Iced Tea, Cooked Corn (from Frozen), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andet: Colby Jack Cheese, Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. mere..
2965 kcal Motion: FitBit Tracker - 24 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.