Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2017
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2017:
|
1727 kcal
|
Fedt: 67,88g | Prot.: 77,91g | Kulhyd.: 206,57g.
Morgenmad: X-tra Minimælk, Banan, Havregryn. Frokost: Agurk (med Skræl), Remoulade, Mayonnaise, Spegepølse, Rullepølse, Rugbrød. Aftensmad: Tzatziki, Blandet Salat, Lasagne med Kød. mere..
|
|
3621 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pilotvandel's Vægt Historie
|